しかも火曜日は休みだったのに･･･。これが更年期をというものなのかなと思いました。
まず、睡眠の質が悪いです。寝る直前、トイレに行って出し切った（？）つもりでも、すぐにまたトイレに行きたくなります。そしてやっと寝ても何かのはずみで目覚め、そこから寝付けなくなることもありました。
それとひどい便秘です。お腹周りが樽みたいです。ここ最近ナイシトールを飲んでいなかったので、再開しました。でも、なかなか効果が出ない感じ。
気分もあまり良くないです。気持ちに余裕がなくて、ちょっとしたことでイラっときます。例えば公共の場や自転車乗車時の他人のマナー（交通）違反が気になるとかね。
誰かれ構わずケンカ打ってしまいそうなほどに、気分が荒れることがあります。
とはいえ、職場で別人のように大人しいので、制御不能な状態ではなさそうです。
土日はしっかり寝て、お腹の中をすっきりさせたいです。
