美容と健康 「閉経してもうすぐ1年の体調」の続き。おなか周りの脂肪が気になる。
閉経して女性ホルモンが急激になくなっているせいか、おなか周りの皮下脂肪が以前にも増して気になります。仰向けに寝て、おな...
更年期
美容と健康 
美容と健康 「閉経してもうすぐ1年の体調」の続き。すごい汗。
前回は主にメンタル面のことを書きましたが、気になる症状はまだあります。
それは「すごい汗」です。
毎朝駅ま...
美容と健康 閉経してもうすぐ1年の体調。
私は去年の12月に閉経したので、更年期も折り返し。何かの記事で、症状が酷いのは「（閉経）前2年、後1年」だと書いてあっ...
美容と健康 ナイシトール85aを5錠⇒3錠にする。
もともと便秘体質なのですが、更年期に入ってからは余計にひどくなったため去年の11月ごろからナイシトールaを飲み始めまし...
美容と健康 更年期を生きるために増加するサプリメント問題
かなり前ですが、某大手運輸会社でパートしていました。そのとき、ほぼ毎日といっていいくらい頻繁にサプリメント類をお届けし...
美容と健康 更年期、中途覚醒に困っています。
更年期のせいで、夜寝るのが本当に下手になりました。
スマホのアプリで「Sleep Cycle」というのを使ってい...
美容と健康 暑くてたまらない！
最近ほんとに暑くてたまらないです。
通勤電車で周囲を見渡しても、みんな私ほどは暑がっていないのが不思議です。私よ...
パート 今年の夏は暑くて、”オフィスカジュアル”なんていっていられなさそうです。
最近暑くてあつくて仕方ないです。
気温のせいもあると思うけれど、やっぱり自律神経がイカれ気味なんだと思います。一...
美容と健康 汗のにおいが気になるお年頃（おすすめの制汗剤）
汗のにおいが気になる季節です。
特に更年期のおばさんは汗をかきやすいし、その汗が若い頃の汗よりもにおうという話も...
美容と健康 理由もなく疲れた一週間。
しかも火曜日は休みだったのに･･･。これが更年期をというものなのかなと思いました。
まず、睡眠の質が悪いです。寝...
美容と健康 黒クマ対策のコンシーラーを模索中
ここ最近、鏡を見るたびに憂鬱になるのが、「黒クマ（目の下のたるみ）」です。
この、「目の下のたるみ」ってものすご...