私は去年の12月に閉経したので、更年期も折り返し。何かの記事で、症状が酷いのは「（閉経）前2年、後1年」だと書いてあったので、もうじき体が元気になるのでしょうか？？？
不思議なのは生理がなくなっても、あったときのように周期的に体調不良の波がやってくることです。むくみ、眠気、疲れやすい、軽いめまい、気分の落ち込みなど。
一番嫌なのが気分の落ち込みです。体の不調は休む時間を長くとるとか家事を一層手抜きするとかで対処しやすいですが、気分の落ち込みはコントロールが難しいです。
もともと鬱気質なので（産後鬱になりました）、脳内で起こる悪い流れをなかなか変えられず、どんどん暗闇に落ちていくような感じ。
普段普通に生きていても急にこういう状態になるので、本当に人間ってわからないです。
