エクオール検査を受けました。
キットは楽天で購入しました。自分で採尿して郵送するだけです。結果はスマホで確認します。残念ながら私はエクオールがほとんど作れないことがわかりました。
エクオールの原料はイソフラボンです。検査の数日前から意識的に納豆などを食べてイソフラボンを十分にしておくことで、エクオール値が低い＝エクオールが作れない人、ということがわかります。
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飲んでいるエクオールサプリ
検査をする前からエクオールサプリは飲んでいて、最初はこれ。
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その後、年齢も上がってきたので病院でも出しているというこちらに変更。
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しかし、結構大きめの4錠も飲むのが大変だったのと独特のにおいが気になり、こちらに変更。
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飲んでいても何が効いているのかよくわからないでいましたが、DHCに変えてから手の関節の痛みがまったくなくなりました。エクオールもいろいろだけど、自分に合うものとそうでもないものがあるみたいです。
